Saat Mahasiswa Alami Anxiety dan Depresi

Padahal, kondisi mental yang sehat merupakan salah satu kunci kesehatan badan seseorang. WHO menyebutkan bahwa generasi muda saat ini sentan terkena gangguan mental. Namun sayangnya, meskipun layanan psikologi sudah cukup beredar di lingkungan masyarakat, masih banyak orang yang memiliki stigma negatif pada kesehatan mental.

Memiliki gangguan kesehatan mental seringkali diartikan sebagai ‘kurang iman’,’kurang bersyukur’,’gila’ dan lain sebagainya. Padahal, seseorang seharusnya paham bahwa kondisi mental seseorang pastinya berbeda.

Belum tentu apa yang mereka alami, kita mampu menghadapinya. Selain itu, menurut Psikolog Klinis, Deborah Offner, menyatakan kebanyakan orang masih malu ataupun segan meminta bantuan oranglain karena tuntutan lingkungannya yang menuntut ia harus menjadi pribadi ‘kuat’ atau ‘mandiri’.

Sejak tahun 2020, memang isu mengenai kesehatan mental sudah sangat ramai diperbincangkan di media sosial.

Namun, sayangnya, tidak sedikit orang, terutama remaja yang nampaknya terkena self diagnosis. Padahal, diagnosa kesehatan mental sudah seharusnya didapatkan dari para ahli, bukan dengan menebak sendiri. Maka dari itu, layanan kesehatan mental dalam kampus nyatanya memang sangat diperlukan. Meskipun dalam kenyataannya tidak semua kampus sudah memiliki layanan ini.

Tidak hanya kampus, tetapi pencegahan bunuh diri juga jadi tanggung jawab kita semua. Maka dari itu, janganlah sungkan untuk pergi ke ahlinya jika kita merasa memiliki gangguan kesehatan mental.

Aurora Rafi N adalah Mahasiswa UIN Bandung. Penulis juga aktif dalam Presma Suaka UIN Bandung. 

(Widi Agustian)

Edukasi Okezone hadir dengan Informasi terpercaya tentang pendidikan, tryout ujian, dan pengembangan karier untuk masa depan yang lebih baik