Terlalu Banyak Libur, Siswa Arab Saudi Adaptasi Pola Tidur

Donya Wali, seorang ibu rumah tangga dan ibu dari dua anak menjelaskan, dia membuat anaknya tidur lebih awal sekitar pukul 8.30 p.m. dan dia mematikan bahwa anak-anaknya belum bangun sebelum pukul 10.00 p.m.

"Satu cara untuk membuat anak tidur lebih awal adalah dengan melakukan berbagai kegiatan pada siang hari jadi mereka akan capek dan butuh tidur." ucapnya.

Melewatkan tidur siang juga adalah saran lainnya untuk memperbaiki kebiasaan tidur anak sebelum memulai lagi sekolah.

Sara Khalil, manajer investasi dan seorang ibu dengan dua anak mengatakan, "Anakku bangun pukul 06.00 p.m. dan tidur pada 08.00 p.m. Saya mengatur kebiasaan tidur anaknya untuk mengadopsi dengan jadwal sekolah dengan melewatkan tidur siang dan melakukan kegiatan ekstra di siang harinya, contohnya seperti berenang sehingga mereka akan capek dan tidur lebih awal."

(Rani Hardjanti)