Tips Tetap Prima Beraktivitas di Kampus meski Musim Hujan

Hairunnisa , Jurnalis-Minggu, 12 Januari 2020 |17:37 WIB

Tips Tetap Prima Beraktivitas di Kampus meski Musim Hujan

Musim Hujan. (Foto: Okezone.com/Shutterstock)

"Sebaiknya batasi minum es dan konsumsi minuman atau makanan hangat untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat," tuturnya.

Melakukan aktivitas fisik juga tidak boleh dilewatkan. Pasalnya, dengan olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Olahraga disarankan dilakukan secara rutin 30 menit setiap harinya atau minimal 150 menit per minggu.

"Jangan lupa juga untuk selalu menyiapkan payung/mantel dan baju hangat serta istirahat yang cukup," pungkasnya.

(Feby Novalius)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/23/65/3191473/ugm-rObg_large.jpg

Kisah Nurul Indarti saat S1 Cuma Punya IPK 2,97 Kini Resmi Jadi Guru Besar UGM

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/12/65/3189486/ai-lPpm_large.jpg

Mengenal AI Bernama LISA , Sebut Jokowi Bukan Alumni UGM

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/15/65/3183694/mahasiswa-sxqB_large.jpg

Mahasiswa UGM Ciptakan Kemasan Ramah Lingkungan, Bahannya dari Jamur

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/03/65/3144301/ugm-Plu1_large.jpg

Mahasiswa Jadi Tersangka, UGM Bentuk Tim Komite Etik

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/02/65/3143857/wisudawan_termuda-XWUT_large.jpg

Wisudawan Termuda UGM Raih Gelar S1 Farmasi di Usia 19 Tahun

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/08/65/3129034/ugm-IncA_large.jpg

UGM Pecat Guru Besar yang Cabuli 13 Mahasiswi

Telusuri berita edukasi lainnya