Pentingnya Tidur Cukup pada Remaja Guna Cegah Masalah Kesehatan Fisik dan Mental

Hening Pujasari memberikan wawasan menarik mengenai tidur dan pencegahan penyakit PTM, mendapat tanggapan positif dari para siswa terhadap kegiatan pengmas. Kemudian, sebelum sesi materi dimulai, para peserta diberikan Google Form untuk mengevaluasi pemahaman siswa tentang praktik Healthy Sleep dan Pencegahan Dini PTM melalui Pre-Test berbasis pilihan ganda dan opsi benar-salah. Program ini tidak hanya memberikan informasi, tetapi juga melibatkan siswa dalam diskusi interaktif dan sesi brainstorming yang dipandu oleh para pemateri berpengalaman. Hasilnya, siswa tidak hanya mendapatkan pengetahuan secara aktif tetapi juga mampu menerapkan praktik Healthy Sleep dalam kehidupan sehari-hari mereka.

 BACA JUGA:

“Saya berterima kasih kepada para dosen dan kakak-kakak dari Universitas Indonesia yang sudah memberikan ilmu yang bermanfaat kepada adik-adik di sini,” kata Ratna mewakili kepala sekolah SMP Negeri 33 Depok.

Melalui program ini, FIK UI menunjukkan komitmennya untuk mendukung kesehatan generasi muda. Dengan memberdayakan para remaja sebagai agen perubahan, diharapkan dapat diciptakan lingkungan yang mendukung kebiasaan hidup sehat dan pencegahan penyakit di masa mendatang.

(Marieska Harya Virdhani)