7 Tips ala Mendikbud Atasi Stres saat Belajar dan Mengajar di Rumah

JAKARTA - Sejak berlangsungnya kegiatan belajar dan mengajar dari rumah karena krisis COVID-19 sejak 15 Maret lalu, para tenaga pendidik, orangtua, maupun para pelajar mulai merasakan keluh kesah hingga timbulnya stres. Pemicunya pun beragam, mulai dari mereka yang kurang melek teknologi, hingga materi yang sulit dipelajari.

Oleh karena itu, Menteri Pendidikan dan Kebudayaan (Mendikbud) Nadiem Makarim, memberikan 7 tips guna mengatasi stres yang dirasakan oleh berbagai pihak karena sudah sebulan lebih program sekolah dari rumah ini berjalan. Disampaikan oleh Nadiem melalui video, berikut 7 tips atasi stres ala Mendikbud yang dikutip pada Minggu (3/5/2020).

1.Jangan Stres

Ini adalah masa adaptasi. pasti tidak mudah, penuh dengan kebingungan, penuh dengan ketidakpastian, dan ini normal. Jadi jangan khawatir, tapi yakini bahwa cara terbaik untuk belajar suatu hal baru adalah dengan keluar dari zona nyaman dan itu satu satunya cara untuk memperbaiki diri.

Meskipun banyak guru orangtua ataupun murid yang kurang melek teknologi atau masih terintimidasi dengan teknologi, tidak masalah, itu perasaan yang normal tapi yang penting setiap hari kita mencoba untuk mempelajari bagaimana metode yang terbaik.

2. Coba Membagi Kelas Menjadi Kelompok yang Lebih Kecil