MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
"Sebaiknya batasi minum es dan konsumsi minuman atau makanan hangat untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat," tuturnya.
Melakukan aktivitas fisik juga tidak boleh dilewatkan. Pasalnya, dengan olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Olahraga disarankan dilakukan secara rutin 30 menit setiap harinya atau minimal 150 menit per minggu.
"Jangan lupa juga untuk selalu menyiapkan payung/mantel dan baju hangat serta istirahat yang cukup," pungkasnya.
(Feby Novalius)