Ketika Bullying Terjadi di Kantor, Bagaimana Menanganinya?

Luangkan waktu

Stres dengan tugas-tugas kerja atau jenuh mungkin wajar. Tetapi yang Anda hadapi adalah bullying dan hal ini berpengaruh serius bagi kesehatan mental Anda. Ketika sedang tak berada di kantor, luangkanlah waktu Anda untuk bersenang-senang dengan pasangan, rekan kerja, atau keluarga. Hilangkan stres dan penat Anda dengan melakukan hobi dan kegiatan yang Anda senangi. Ketika berada di kantor dan penat dengan pem-bully yang tak berhenti mengganggu, cobalah rehat sejenak dengan menelepon atau berinteraksi dengan orang lain di luar pekerjaan Anda.

Selamat mencoba!

(Susi Fatimah)