Penelitian Ungkap Dampak Sering Begadang dan Shift Malam Bikin Susah Tidur

Jam kerja yang tidak teratur terutama di malam hari, mempengaruhi berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, kanker, dan depresi. Jam kerja ini juga membuktikan bahwa bekerja pada shift malam membuat rutinitas tidur yang baik menjadi sulit.

 BACA JUGA:

Para peneliti di balik studi ini mengatakan masyarakat modern sangat bergantung pada kerja di jam malam. Meski sudah menjadi tuntutan pekerjaan, para peneliti menghimbau para petinggi perusahaan untuk lebih memperhatikan dampak kesehatan dengan membuat sistem kerja shift dengan sebaik-baiknya yang manusiawi dan tidak berdampak fatal terhadap kesehatan.

(Marieska Harya Virdhani)