Cara Atasi Grogi saat Presentasi atau Berpidato

Baca Juga: 5 Tips Atur Uang untuk Mahasiswa yang Ngekos di Jakarta

Teori di balik mengapa ini bekerja adalah ketika Anda gugup, pasti merasakan hal tertentu. Dan jika mencoba menenangkan diri atau berbohong kepada diri sendiri serta mengatakan bahwa Anda bohong, jelas bahwa penegasan itu tidak sesuai dengan perasaan Anda.

Tapi kegugupan dan kegembiraan terasa sangat mirip, hanya saja berbeda untuk memahami apa yang tubuh rasakan. Jadi bisa membingkai ulang sensasi yang sama bukan sebagai kecemasan tetapi sebagai kegembiraan untuk menyampaikan pesan Anda ke dunia.

Jadi fakta bahwa Anda merasa gugup berarti ada potensi hasil positif itulah yang harus Anda fokuskan. Anda tidak gugup bahwa Anda tidak akan mendapatkan hasil positif itu, Anda gembira karena Anda bisa.

(Rani Hardjanti)