Penelitian Ungkap Dampak Minum Es Krim saat Sakit Tenggorokan

Marieska Harya Virdhani, Jurnalis
Jum'at 17 November 2023 15:04 WIB
Dampak minum es krim saat sakit tenggorokan. (Foto: Freepik)
Share :

JAKARTA - Saat sakit tenggorokan menyerang, kamu mungkin masih tergoda untuk minum es krim. Tetapi, pernahkah kamu berpikir apa dampaknya? Penelitian mengungkapnya secara ilmiah.

Es krim dapat meredakan sakit tenggorokan yang membuat stres dan gatal untuk sementara karena terasa menenangkan dan dingin. Namun, kelegaan ini hanya berlangsung sebentar.

 BACA JUGA:

Meskipun es krim memberikan kelegaan, tingginya jumlah gula di dalamnya sebenarnya dapat mengurangi kekebalan dan meningkatkan peradangan. Apa buktinya?

Hasil Penelitian

Dilansir dari Science Times, Jumat (17/11/2023), penelitian menunjukkan bahwa gula tidak baik untuk sistem kekebalan tubuh karena dapat melemahkan kapasitas tubuh untuk melawan infeksi. Hal ini juga dapat menyebabkan peradangan. Hal ini, pada gilirannya, dapat memperburuk kondisi secara keseluruhan.

 BACA JUGA:

Namun, bagi penderita radang amandel, es krim juga dapat meredakan nyeri pada tingkat tertentu. Kesejukannya bisa membuat sakit tenggorokan mati rasa untuk sementara waktu. Teksturnya yang lembut juga membuatnya mudah untuk ditelan. Es krim bisa terasa menenangkan terutama setelah menjalani operasi amandel. Sebuah penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara makan es krim dan tidak adanya rasa sakit pada anak-anak yang makan es krim setelah menjalani operasi amandel.

Meskipun es krim baik untuk anak-anak penderita radang amandel dan yang telah menjalani operasi amandel, hal yang sama tidak berlaku untuk sakit tenggorokan secara umum, karena bantuan yang diberikan oleh es krim hanya bersifat sementara. Hal baiknya adalah pasar menawarkan berbagai pilihan es krim. Hal ini memungkinkan untuk memanfaatkan efek pendinginan es krim tanpa harus menghadapi konsekuensi negatifnya.

Pilihan Es Krim Terbaik

Ada jenis es krim tertentu yang merupakan pilihan yang lebih baik untuk mengatasi sakit tenggorokan. Jenis makanan yang rendah gula lebih baik, karena jenis makanan yang tinggi gula dapat mengiritasi tenggorokan dan meningkatkan peradangan. Memilih varietas dengan kandungan gula rendah atau yang sepenuhnya bebas gula mungkin lebih baik untuk tenggorokan.

Es krim yang lembut dan bertekstur halus juga merupakan pilihan yang lebih baik. Dalam kasus sakit tenggorokan, penting untuk menghindari es krim yang mengandung bahan keras dan renyah. Penambahan ini bisa mengiritasi tenggorokan.

 BACA JUGA:

Sorbet buah juga merupakan pilihan yang lebih ringan untuk mengatasi iritasi tenggorokan karena makanan ini biasanya bebas susu dan rendah lemak. Seringkali, mereka dibuat dengan buah asli. Karena itu, mereka cenderung menawarkan antioksidan dan vitamin yang baik untuk tenggorokan. Namun, penting untuk diingat bahwa sorbet ini mungkin memiliki kandungan gula yang tinggi, jadi lebih baik memilih sorbet yang tidak mengandung tambahan gula.

(Zuhirna Wulan Dilla)

Halaman:
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Terpopuler
Telusuri berita Edukasi lainnya