Saran Guru Besar UI agar Tetap Sehat Berolahraga di Tengah Ancaman Polusi Udara

“Dengarkan tubuh Anda, alarm-alarm yang ada. Pemeriksaan Kesehatan merupakan keharusan untuk memantau fungsi pernapasan. Apalagi rutin berolahraga dengan kualitas udara yang buruk,” tuturnya.

Jangan Lupa Cukup Minum

 BACA JUGA:

Dia juga memaparkan bahwa minum air putih dapat membantu tubuh kamu untuk menghilangkan racun dan mengatasi efek polusi udara lebih baik. Fungsinya sebagai detoks atau membersihkan tubuh dari racun efek polusi.

(Marieska Harya Virdhani)