5 Cara untuk Menjaga Kesehatan Sistem Ekskresi Manusia Agar Tidak Mudah Terkena Penyakit

JAKARTA - Berikut ini adalah 5 cara untuk menjaga kesehatan sistem ekskresi manusia agar tidak mudah terkena penyakit.

Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk menjaga agar cairan di dalam tubuh tetap seimbang.

Pada saat tubuh mengalami kelebihan cairan, maka untuk menyeimbangkannya, cairan itu akan dikeluarkan dalam bentuk urine atau air kencing.

Urine mengandung racun, urea, serta zat-zat sisa yang sudah tidak digunakan lagi. Jika suka menahan buang air kecil, maka tubuh juga akan menahan keluarnya zat-zat kotor dalam tubuh yang bisa saja mengandung banyak bakteri.

Jika hal ini terus dibiarkan, maka akan membahayakan tubuh dan kesehatan sendiri. Jika zat kotor yang harusnya dikeluarkan tersebut ditahan, maka nantinya akan menumpuk dan mengendap di ginjal dan ini bisa membuat sistem ekskresi terganggu.

Tak hanya melalui buang air kecil saja, tapi organ-organ sistem ekskresi lainnya jika tidak dijaga juga akan mengganggu kesehatan.