5 Tanda Kamu Stres karena Tugas Kuliah, Jerawatan hingga Kurang Tidur

JAKARTA - Jika kamu sedang berada di tingkat akhir perkuliahan, pasti kamu sekarang sedang mengalami setres berat akibat menumpuknya tugas, ujian-ujian, belum lagi skripsi. Bagian terburuknya adalah, kita begitu termakan oleh hal-hal yang membuat kita stres sehingga kita tidak memperhatikan dampak buruknya terhadap kesehatan mental dan fisik kita.

Berikut ini adalah beberapa tanda-tanda yang kamu alami dan cara mengatasinya, menurut hercampus.com, Senin (18/11/2019).

Baca Juga: 4 Cara Mahasiswa Baru Beradaptasi, Anti Deg-degan di Kampus

1. Alami Jerawat

Jika di wajah kamu ada jerawat yang di akibatkan oleh setres berat. Maka pergilah ke salon kecantikan dan rawatlah kulitmu. Kalau kamu tidak ada waktu maka pakaikanlah pelembab pada wajah dan muka. Bersihkan wajahmu setiap malamnya. Jangan biarkan setres beratmu membuat kamu terganggu dalam mengerjakan tugas.

2. Sering mengalami tegang otot