Jurus Jitu Anti-Baper Agar Hidup Tak Mudah Ambyar

Hal yang seringkali dialami generasi muda karena mendapat tekanan dari lingkungan keluarga, sahabat, dan orang-orang lain di dekatnya. Menurut dr. Heriani, mahasiswa seringkali merasa hasil kerja kerasnya tak cukup dihargai keluarganya, dan justru dituntut untuk melakukan sesuatu yang lebih dari itu. Hal inilah yang membuat mahasiswa seringkali merasa dia selalu gagal dan tak bisa memenuhi tuntutan orang di sekitarnya.

Penting bagi seseorang untuk dapat menghadapi situasi yang tak diinginkan tersebut untuk tetap mengontrol emosinya. Karena apa yang dipikrkan dari situasi tersebut akan memengaruhi emosi seseorang. Lalu emosi tersebut pun dapat memengaruhi perilaku dan apa yang dilakukan juga dapat memengaruhi respons tubuh seseorang.

Menurutnya, tidak ada sesuatu yang baik ataupun buruk, melainkan pemikiran manusialah yang membuat sesuatu itu menjadi baik ataupun buruk. Jika memang situasi tidak lagi dapat diubah, maka yang dapat diubah ialah sikap terhadap situasi tersebut. Selalu ada hal baik dalam setiap hal di setiap waktu.

"Boleh jadi sobat ambyar, tapi jangan sampai ambyar," tuturnya.

(Rani Hardjanti)