Cara Belajar Agar Mendapatkan Nilai yang Baik, Ini 7 Panduannya
Pada saat mau ujian, kita tinggal mengulang, menghafal, dan memahami lebih dalam saja (misalnya melalui peta pikiran yang sudah dibuat). Belajarpun menjadi lebih tenang.
7. Istirahat
Kita sering kali lupa bahwa istirahat itu perlu, terutama di pekan ujian. Ada yang sampai tidak tidur untuk menyelesaikan semua materi yang ada. Padahal proses konsolidasi informasi terjadi pada saat manusia tidur. Selain itu, dengan istirahat yang minim, membuat kesehatan menjadi menurun dan hal tersebut akan berpengaruh terhadap performa kita saat ujian. Jadi, jangan lupa istirahat ya!
Penulis:
Luh Surini Yulia Savitri, S.Psi., M.Psi.,
Psikolog Universitas Indonesia (UI)
(Sumber : Goldstein, A.B. (2019). Cognitive Psychology: Connecting Mind, Research, and Everyday Experience. 5th ed. Cengage: Boston)
(Rani Hardjanti)
