Apa Bahaya dari Terlalu Banyak Membaca Berita Negatif?

Kaisha Alleyda Sulistyo , Jurnalis-Jum'at, 25 November 2022 |16:32 WIB

Apa Bahaya dari Terlalu Banyak Membaca Berita Negatif?

Ilustrasi/Unsplash

Bagaimana Cara Terhindar dari Doom Scrolling?

Apabila sesaat ketika menatap layar ponsel Anda merasa sadar terlalu lama dan melelahkan secara mental, maka segera mungkin untuk berhenti memainkan ponsel Anda.

Pilah kategori berita yang Anda suka dalam beranda Anda sehingga mengurangi notifikasi berita buruk yang sedang terjadi.

Tentukan batasan waktu dalam penggunaan ponsel sehingga itu dapat membatasi diri juga untuk tidak terlalu mendalami berita negatif tersebut.

Mulailah mencari sesuatu yang positif seperti melihat video yang lucu, foto keluarga, dan hal lainnya mengenai perkembangan dunia yang positif.

Kaisha Alleyda Sulistyo

Aktivis Persma Erythro FK UNS

(Natalia Bulan)