Share

Apa Bahaya dari Terlalu Banyak Membaca Berita Negatif?

Kaisha Alleyda Sulistyo, Presma · Jum'at 25 November 2022 16:32 WIB
https: img.okezone.com content 2022 11 25 65 2714855 apa-bahaya-dari-terlalu-banyak-membaca-berita-negatif-F0Jx54M370.jpg Ilustrasi/Unsplash

Hal ini didukung juga berdasarkan penelitian lain oleh Wen J dkk. (2020) bahwa efek dari kesalahan pemahaman dari berita seseorang dapat mengalami stres, ketakutan, kecemasan, bahkan kemerahan setelah membaca berita.

Walaupun sebenarnya individu secara sadar maupun tidak sadar merasakan kecemasan ini, kenyataannya beberapa dari mereka tetap menatap layar ponsel sebelum tidur dan terus-terusan scrolling timeline media sosial masing-masing.

Biasanya, media sosial akan mewadahi orang-orang yang ingin berkomentar terhadap peristiwa tertentu, seperti tragedi, krisis, atau bencana alam, sehingga memicu pengguna media sosial lainnya untuk terus terpaku dalam layar ponselnya.

Kalau di antara kalian pernah mengalami hal ini, awas jangan-jangan itu doom scrolling!

Apa itu Doom Scrolling?

Berdasarkan Cambridge Dictionary, doom scrolling merupakan sebuah aktivitas yang menghabiskan banyak waktunya untuk membaca berita negatif melalui layar ponsel atau komputer.

Umumnya terjadi pada individu ketika merasa perlu untuk mengetahui secara detail sebuah berita negatif yang terjadi sehingga harapan kedepannya ia dapat menghindarinya.

Seringnya, individu yang mengalami doom scrolling lebih sering untuk menghabiskan waktunya melalui media sosial sehingga besar kemungkinan untuk menerima informasi yang salah.

Apa Saja yang Memicu Doom Scrolling?

Ada banyak hal yang dapat memicu kebiasaan ini, seperti kemauan seseorang untuk terus merasa update mengenai berita terkini sehingga secara tak sadar melakukannya, merasa tak bersemangat sehingga mencari kesenangan melalui media sosial, atau juga sebagai bentuk usaha memvalidasi perasaannya sesaat setelah membaca berita buruk.

Akan tetapi, para ahli menduga bahwa doom scrolling bisa saja terjadi pada individu yang memiliki OCD 

Dalam kondisi OCD, individu akan terpaku pada topik tertentu sehingga terus menerus mencari tahu informasi dengan jangka waktu yang cukup lama untuk meredakan kecemasannya.

Apa Pengaruh Dari Doom Scrolling?

Doom Scrolling dapat membuat seorang individu merasa kelelahan, cemas, atau tertekan. Perasaan ini nantinya akan berpengaruh terhadap pola hidupnya seperti nafsu makan, motivasi, dan waktu tidur.

Menurut Tess Brigham, doom scrolling dapat merampas kehidupan seseorang pada waktu itu karena ini adalah aktivitas “tanpa pikiran”. 

“Saat Anda menelusuri semua artikel buruk ini,” ujar Brigham, “Anda mungkin tidak akan menyadari bagaimana semua informasi negatif ini mempengaruhi jiwa Anda, tetapi nantinya ketika mencoba untuk tidur pikiran Anda akan berputar pada gambaran yang mengerikan.”

Follow Berita Okezone di Google News

Berita Terkait

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini