Hati-Hati saat Teman Bilang Ingin Bunuh Diri, Jangan Anggap Bercanda

3. Perlakukan semua ujaran tentang bunuh diri secara serius. Sebagaimana setiap komentar terkait “membawa bom” di bandara dianggap sebagai ancaman serius, maka ucapan atau keluhan yang mengarah pada keinginan bunuh diri pun harus dianggap serius. Meskipun disampaikan secara santai atau terkesan bercanda, percayalah ini bukan suatu candaan. Ucapan semacam ini dapat mencerminkan keinginan mereka untuk dibantu, atau bahkan indikasi adanya keinginan serius untuk mengakhiri hidupnya.

4. Dampingi mereka yang menunjukkan upaya bunuh diri. Jangan biarkan orang yang pernah melakukan percobaan bunuh diri untuk sendiri. Pastikan ada orang lain yang mendampingi mereka. Sehingga apabila keinginan tersebut muncul kembali, orang-orang lain dapat mengingatkan untuk tidak melanjutkannya.

 BACA JUGA:

5. Bantu orang yang bermasalah untuk memperoleh bantuan profesional. Jika tidak dapat membantu menyelesaikan masalah orang di sekitar kita, setidaknya kita dapat membantu mereka memperoleh bantuan profesional. Kita dapat memberi informasi tentang bantuan profesional yang ada, atau mendampinginya bertemu dengan psikolog atau psikiater.

Demikian beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membantu mahasiswa di sekitar kita yang sedang mengalami masalah psikologis. Bukan tidak mungkin langkah kecil yang kita lakukan menjadi salah satu cara menyelamatkan nyawa orang di sekitar kita.

Ditulis oleh

M.N.D. Embun Pramana, S.Psi.

Fitri Fausiah, S.Psi., M.Psi., Psikolog

Kelompok Riset Kesehatan Mental Komunitas,

Fakultas Psikologi Universitas Indonesia

(Marieska Harya Virdhani)