Zahid Ibrahim Jelaskan 5 Cara untuk Jadi Lebih Bahagia Menurut Penelitian, Cari Tahu di Sini!

4. Kebahagiaan bisa dilatih

Seperti halnya skill kebahagiaan bisa dilatih dan dikembangkan. Beberapa hal praktikal yang bisa dilakukan adalah journaling dan melakukan professional therapy.

Dengan meyakinkan diri bahwa kebahagiaan merupakan suatu skill yang bisa dilatih, kita jadi tidak mudah menyerah pada situasi.

Kita bisa pegang kontrol dan melakukan langkah-langkah aktif untuk merubah situasi.

5. Bahagia itu tentang penerimaan

Penerimaan dalam arti bahwa kita sudah bisa menerima apa saja yang sudah terjadi dan apa yang ada dalam diri kita saat ini.

Misalnya tidak ingin merubah masa lalu dan tidak menggantungkan kebahagiaan kita terhadap sesuatu yang mungkin kita dapatkan di masa depan.

Penasaran banget kan bagaimana detail penjelasannya? Gak perlu lama lagi, langsung aja cek videonya hanya di YouTube Channel Zahid Azmi Ibrahim, ya!

(Natalia Bulan)