Zahid Ibrahim Jelaskan 5 Cara untuk Jadi Lebih Bahagia Menurut Penelitian, Cari Tahu di Sini!

Jadi, jangan terlalu berharap atau berekspektasi kepada orang lain bahwa mereka akan melakukan apa yang kita inginkan, karena hal tersebut bukanlah tanggung jawab mereka.

2. Dunia itu apa adanya

Kebahagiaan itu tergantung dengan cerita apa yang kita tempelkan atau kaitkan dengan peristiwa-peristiwa yang terjadi dalam hidup.

Hal tersebut dapat menentukan bagaimana perasaan kita kemudian.

Tetapi apakah hal tersebut akan menjadi positif atau negatif, tergantung dengan cerita atau narasi apa yang kita buat.

3. Kebahagiaan datang dari diri sendiri bukan dari pengakuan luar

Yang sering terjadi ketika kita bahagia dengan mencari pengakuan eksternal, maka nantinya akan menjadi treadmill yang tidak akan ada habisnya.

Apabila kita sudah bahagia dari dalam diri kita sendiri, biasanya nantinya pengakuan eksternal akan datang sendiri.