Para Ahli dan Akademi Edukasi Bahaya Hipertensi dan Garam

Marieska Harya Virdhani , Jurnalis-Selasa, 08 Agustus 2023 |10:29 WIB

Para Ahli dan Akademi Edukasi Bahaya Hipertensi dan Garam

Bahaya penggunaan garam berlebihan picu hipertensi (Foto: Freepik)

Bahaya Garam dan Hipertensi

Nutrition & Education Sakinah mengatakan selama ini ada empat rasa dasar yang sudah lebih familiar kita ketahui, yakni manis, asin, pahit, asam. Ada pula dasar rasa kelima yaitu umami atau gurih.

BACA JUGA:

Apakah Pasien Hipertensi Boleh Minum Kopi?

Menurutnya, garam jika dikonsumsi berlebihan dapat memunculkan berbagai penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, gagal jantung, diabetes, dan lain lain. Menurut WHO, anjuran konsumsi aman harian garam adalah kurang dari 5gram per orang.

(Marieska Harya Virdhani)

Edukasi Okezone hadir dengan Informasi terpercaya tentang pendidikan, tryout ujian, dan pengembangan karier untuk masa depan yang lebih baik