Gaya Renang yang Hampir Sama dengan Gerakan Kaki Katak, Cocok untuk Pemula

Adi Sekararum Destiani , Jurnalis-Kamis, 18 Agustus 2022 |11:43 WIB

Gaya Renang yang Hampir Sama dengan Gerakan Kaki Katak, Cocok untuk Pemula

Ilustrasi/Unsplash

Gerakan kaki caranya dengan menekuk kedua kaki lalu menendang ke arah samping lalu rapatkan.

Untuk gerakan lengan, posisi tangan berada lurus ke depan kemudian lakukan gerakan tarikan telapak tangan membentuk lingkaran bersama gerakan bahu, pastikan kepala berada tetap di atas permukaan air.

Perhatikan cara pengambilan napas, hanya dapat diambil dalam 1 gerakan saja. Usahakan tidak mengambil napas melalui hidung untuk mencegah masuknya air.

Cara mudahnya dengan mengangkat kepala (wajah dan mulut) keluar dari permukaan air. Gerakan ini bisa dilakukan secara refleks oleh pemula yang belajar berenang.

Lalu pengambilan napas harus dilakukan dengan baik dan benar, jika salah bisa tersedak sehingga mengganggu proses pernapasan pada tubuh.