Lagi di Fase Burnout? Cek Tips dari Zahid Ibrahim Ini Supaya Tidak Berkelanjutan!

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 10 Agustus 2022 |20:21 WIB

Lagi di Fase <i>Burnout</i>? Cek Tips dari Zahid Ibrahim Ini Supaya Tidak Berkelanjutan!

Zahid Azmi Ibrahim. (Foto: Dok Ist)

Journaling. Cara ini bisa membantu kita dalam memproses apa yang kita rasakan dengan lebih baik, dan bisa menemukan lebih banyak kejelasan. Dengan menuliskan apapun yang kita pikirkan tentang diri kita, membuat pikiran cenderung lebih ringan dan tidak berantakan.

Kembali ke Alam. Dengan berolahraga seperti bersepeda ke alam akan membantu kita merasa bahwa beban-beban yang dipikirkan tidaklah seberapa dengan dunia yang begitu luas.

Semuanya Akan Baik-Baik Saja. Ketika menghadapi tantangan, tetaplah teguh dan yakin bahwasanya semua orang mengalami dan semua akan baik-baik saja.

Nah, buat yang mau tau penjelasan lebih detailnya, langsung saja cek videonya hanya di YouTube Channel Zahid Ibrahim, ya!

(Qur'anul Hidayat)