JAKARTA - Tahun 2021 sudah berakhir dan berganti 2022. Biasanya banyak pelajar ataupun mahasiswa membuat resolusi sebagai awal baru agar dapat menjadi lebih baik lagi.
Membuat resolusi itu baik sebab kehidupan manusia itu akan mengalami perkembangan. Memang di setiap tahapnya ada tantangan yang harus dihadapi. Namun, pengalaman inilah yang akan menempa hidup menuju kearah yang lebih baik pula.
Melansir laman Ruang Guru, pada Selasa (2/1/2022), menurut studi yang dilakukan Universitas Scranton, hanya 8% orang yang berhasil mewujudkan resolusinya. Maka, jika ingin menjadi bagian dari 8% tadi simak 7 tips untuk mewujudkan resolusi tahun baru berikut ini.
1. Mulai dari langkah kecil
Mulailah dengan membuat target yang realistis dan diyakini bisa untuk mewujudkannya. Biasanya, langkah kecil justru akan menuai sukses yang lebih besar.
Jangan sekedar menetapkan target yang terlalu ambisius, karena hanya akan membuat kewalahan atau bahkan frustasi. Sebaliknya, dengan menetapkan target yang lebih logis, maka kemungkinan akan memiliki untuk mewujudkan resolusi yang lebih besar.
Misalnya, ingin hidup lebih sehat dengan lebih sering berolahraga di tahun yang baru. Maka, buatlah jadwal berolahraga 3-4 kali dalam seminggu. Atau bisa dengan mengganti kebiasaan mengonsumsi gorengan dan makanan manis dengan makanan yang lebih sehat seperti yoghurt. Ingatlah bahwa perubahan dimulai dari hal kecil.
Baca Juga : Pentingnya Resolusi Tahun Baru yang Realistis bagi Kesehatan Mental
2. Buat daftar spesifik
Resolusi yang dibuat juga harus jelas dan spesifik. Jangan hanya mengatakan, “Aku ingin menurunkan berat badan” atau “Aku ingin mendapatkan nilai yang lebih bagus”. Buatlah target, berapa banyak berat badan yang ingin diturunkan atau ingin meraih ranking berapa di semester depan dan sebagainya. Kalimat resolusi yang lebih spesifik akan menjamin hal tersebut bukan hanya wacana, melainkan target yang harus diwujudkan.
