Jempol Bijak, Cara Universitas Bakrie Ajak Remaja Jaga Kesehatan Mental dari Dampak Negatif Medsos

Adapun kegiatan lomba dilaksanakan pada 6 Juni-23 Juni 2023, sementara seminar dilaksanakan pada 15 Juli 2023.

Mengusung tema “The Struggle of Gen Z : The Dark Side of Social Media and Self Diagnose Tendencies” menghadirkan pembicara Hanina Maulidha, M. Psi, psikolog dan founder @SPEAKUPNOW.ID, serta Dianingtyas M. Putri S.Sos., M.Si dosen Ilmu Komunikasi Universitas Bakrie yang memperkenalkan kiat menjaga kesehatan mental dengan melawan dampak negatif sosial media melalui KITA, yaitu Kepercayaan, Interaksi, Tanggap dan Aktif.

“KITA dilakukan dengan self-monitoring, open mind dan open heart dalam membangun komunikasi interpersonal, being mindfull dengan tidak membuat orang sekitar menjadi pelampiasan dari emosi yang tidak terkendali dan mencoba untuk hal-hal yang membuang rasa malas dengan berolahraga dan makan-makanan sehat,” jelas Dianingtyas Putri.

Sementara itu, psikolog Hanina Maulidha mengajak remaja untuk terbiasa menulis jurnal harian dan melakukan self-talk. Acara ditutup dengan sesi curhat mendengarkan keluh kesah remaja.

(Susi Susanti)