Gaya Renang yang Hampir Sama dengan Gerakan Kaki Katak, Cocok untuk Pemula

JAKARTA - Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak yaitu gerakan gaya dada. Gaya dada merupakan salah satu teknik gaya renang.

Gaya dada mempunyai istilah populer yaitu gaya katak, karena gerakannya menyerupai gerakan kaki katak.

Bagi pemula yang hendak belajar berenang pasti hal yang pertama diajarkan yaitu gerakan kaki katak atau gaya dada. Karena ini teknik yang efektif untuk belajar memperkirakan menyelam jarak jauh.

Posisi tubuh saat berenang untuk gaya kaki katak ialah menghadap ke air (telungkup), mengapung, merentang lurus dengan posisi tubuh sejajar dengan air (horizontal).

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam gerakan kaki katak atau gaya dada yaitu teknik meluncur, gerakan kaki dan gerakan lengan, dan pernafasan.

Cara mempraktikan teknik meluncur ialah dengan menempelkan badan dan 1 kaki di pinggir kolam renang, pastikan tubuh sudah relax dan siap meluncur dengan posisi tangan yang sudah lurus ke depan.