4 Tips Mudik Sehat dan Aman, Ini Kata Ahli

JAKARTA -  Setelah pemerintah mengumumkan diizinkannya masyarakat untuk melaksanakan mudik pada lebaran 2022 kali ini, puluhan juta warga Indonesia mulai pulang ke kampung halaman. Mudik merupakan tradisi sakral yang tidak terhindarkan dari budaya masyarakat Indonesia tiap tahunnya, sehingga menjadi fenomena lumrah yang hampir dialami seluruh masyarakat Indonesia.

Direktur Pasca Sarjana Universitas YARSI, Tjandra Yoga Aditama menjelaskan meski mudik menjadi hal yang sering dilakukan, ada hal-hal yang diperlukan oleh kondisi tubuh agar stamina tetap terjaga dan kesehatan juga senantiasa bugar. Maka dari itu, Tjandra menyarankan empat tips agar mudik sehat dan aman dengan sebagai berikut:

 Baca juga: Mudik 2022, Ini Daftar Lokasi Titik Kemacetan di Sumsel

1. Waktu keberangkatan dan pulang mudik

Tjandra menyarankan untuk tidak melakukan mudik di tanggal 28 April besok pada malam hari dan tanggal 29 April secara seharian penuh. Menurutnya, arus lalu lintas pada kedua tanggal tersebut akan mengalami kepadatan yang luar biasa.

 Baca juga: Polisi Sterilkan Lalu Lintas 2 Jam Sebelum Ganjil Genap One Way di Tol, Catat Waktunya!

"Begitu juga halnya pada arus balik di akhir libur bersama, akan baik kalau menghindari perjalanan tanggal 8 Mei 2022 di hari terakhir libur bersama," tutur Tjandra menuturkan dalam keterangan, Rabu (27/4/2022).

Selain itu Tjandra meminta bagi para pemudik untuk berangkat dalam kondisi sehat bugar dan prima. Dia pun menekankan untuk tidak mudik sepulang bekerja, karena umumnya pemudik yang tidak fit datang dari kondisi dipaksakan seperti ini.

Kemudian tak lupa mengecek kondisi kendaraan sebelum berkendara agar layak digunakan. Karena perjalanan mudik bukan perjalanan yang dilakukan puluhan kilometer namun ratusan kilo meter jauhnya.