Suasana Hati Mudah Berubah, Gejala Mood Swing atau Bipolar? Ini Penjelasannya
JAKARTA - Apakah kamu pernah mengalami emosi yang berubah-ubah dalam waktu yang singkat, seperti senang kemudian tiba-tiba sedih? Bersemangat kemudian tiba-tiba seperti ingin menyerah maupun kondisi mood lainnya yang seperti “berayun” naik-turun? Kondisi ini dapat berkaitan dengan mood swing.
Mood swing merupakan perubahan suasana hati (mood) pada diri seseorang. Mood swing merupakan kondisi normal, terutama ketika menghadapi stres maupun perubahan kondisi dalam kehidupan, seperti perubahan jadwal kegiatan yang tiba-tiba, perubahan suhu dari dingin menjadi panas, dan lain-lain.
Namun, ketika mood swing ini sudah mengganggu kamu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari maupun relasi dengan orang lain, kamu mungkin membutuhkan bantuan dari profesional untuk mengatasi mood swing yang dirasakan.
Apakah Sama dengan Bipolar?
Apakah mood swing sama dengan bipolar? Kedua hal ini berbeda. Mood swing merupakan salah satu kondisi psikologis yang normal dialami seseorang terutama ketika terjadi perubahan dalam hidupnya, sementara bipolar merupakan gangguan psikologis terkait mood dan bersifat menetap dalam jangka waktu tertentu.
Diagnosis gangguan bipolar hanya dapat dilakukan oleh profesional, yaitu psikolog dan psikiater.
Lalu apa saja hal yang bisa mempengaruhi suasana hati seseorang?
